стресс

Что такое стресс? Стресс можно определить как любое изменение в организме, вызывающее физическое, эмоциональное или психологическое напряжение. На практике,...

Хронический стресс определяется, как продолжительное и постоянное состояние человека в режиме готовности к чему-то. Это может быть как хорошее...

«Бей или беги» — это реакция на острый стресс. Она  возникает, когда на нас воздействует нечто психологически или физически...

Кортизол — это природный стероидный гормон, вырабатываемый надпочечниками, который играет ключевую роль в реакции организма на стресс. Хотя из-за...

Сон – важнейшая часть жизни и один из главных жизненных ресурсов человека. Он обеспечивает отдых, здоровье и сохранение умственных...

Стресс — это неотъемлемая часть жизни, реакция организма, как на незначительные проблемы, так и на серьезные кризисы. И хотя...

Мы так часто слышим термин «стресс». Но правда в том, что зачастую люди имеют в виду разные вещи, когда...