Практика

Специальные техники дыхания часто рекомендуются для расслабления, снятия стресса или приступов тревоги. В этой статье мы разберемся – почему...

Техники антистресс Все мы были в ситуациях вроде: «сегодня не смогу, опять завал на работе», «у нас дедлайны горят»,...