Медитация

Осознанность – это практика полного осознания настоящего момента без какого-либо оценочного суждения о нём. Это противоположность тому, чтобы жить...

Один из главных бонусов медитации для человека – невероятное чувство спокойствия, внутренней гармонии и баланса. Но это далеко не...

Не секрет, что медитация становится одним из самых популярных способов снять стресс. Среди практикующих есть люди всех религий и...

Что такое медитация, зачем она нужна и как научиться правильно медитировать? Медитацию можно определить как набор техник, которые призваны...