«Счастлив ли я в эту самую секунду?» – вопрос, который я задаю себе ежедневно во время утренней медитации. Ответ...

В инстаграм я получаю много вопросов про расслабление, про то, как уменьшить тревожность и успокоить ум. Как ты понимаешь,...

Этой весной я благополучно переболел коронавирусом. Спустя некоторое время начал замечать, что я вечно не в настроении, плохо сплю...

Привет, меня зовут Аня и эта история про мой первый опыт гештальт-терапии.  В гештальте я с февраля. Мы с...

Отношения без радости, или созависимые отношения между мужчиной и женщиной  Недавно в компании мы обсуждали тему здоровых и деструктивных...

Что значит абьюз и что такое абьюзивные отношения? Есть ли выход? Сегодня раскроем понятие «абьюзивные отношения», что это такое...

Психолог, психотерапевт, психиатр – разница есть. Когда идти и к какому специалисту? В твоем окружении вряд ли найдутся люди,...

Медитация для лечения нервной системы: что делать перед сном чтобы получить глубокое расслабление и оздоровление Представь. День близится к...